घर पर कैसे प्रोटीन पाउडर बनाए।

आज जो में आपको प्रोटीन पाउडर बनाना सिखाने वाला हूं। यह बहुत ही आसान है। इससे आपका बाजार का मेहगंगा प्रोटीन पाउडर लेने का खर्च भी बचेगे। और बिना की शक शुभा के अपने हाथ से बना प्रोटीन इस्तेमाल कर सकेंगे। प्रोटिन पाउडर बनाने के लिए समान50 से 100 ग्राम मिल्क पाउडर50 से 100 ग्राम मूंगफली50 से 100 ग्राम बादाम50 से 100 ग्राम सोयाबीन50 से 100 ग्राम भुना चनाबनाने का तरीकाइन...

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steroid is good for health

What Are Steroids? Steroids (sometimes referred to as "roids" or "juice") are the same as, or similar to, certain hormones in the body. The body makes steroids naturally to support such functions as fighting stress and promoting growth and development.But some people use steroid pills, gels, creams, or injections because they think steroids can improve their sports...

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जिम जाने से पहले क्या खाना चाहिए ।

यदि आप रोजाना एक घंटे या ज्यादा समय तक एक्सरसाइज करते हैं, तो पर्याप्त एनर्जी पाने के लिए आपको एक्सरसाइज से 1 घंटे पहले ही कार्बोहाइड्रेट वाली चीजें खानी चाहिए। क्योंकि जब हम जिम में वर्कआउट करते हैं। हमारे शरीर से पसीना निकलता है इसलिए हमारे शरीर की ताकत भी कम होने लगती है। और ज्यादा वर्कआउट भी नही कर पाते। इसलिये जिम कभी भी खाली पेट नहीं जाना चाहिये और...

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Best Multivitamin Tablets in India 2020 [for Men & Women]

 Do you realize what are multivitamins? Well! Multivitamins are the arrangement of basic minerals just as nutrients. It keeps up the decency of your body and can be taken as tablets all the time.A human body needs to eat up 2700 calories a day to provide all the required nutrients and minerals to the body. All things considered, even Batman and Superman cannot feed...

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Fat Burning Home remedies

Some healthy habits that will help you lose that belly fat. In today's era everyone is worried with their belly fat. This therefore comes as no surprise that one of the top 10 trending searches of the year 2020 was how to lose belly fat. Other than aesthetic appeal, belly fat can sometimes have serious effects in our life. It may increase risk of getting long...

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Blood sugar Home remedies in hindi- अपनाएं ये नुस्खे

स्वाभाविक रूप से Blood sugar  के स्तर को कम करने के 15 आसान तरीके । High Blood sugar तब होता है जब आपका शरीर Blood प्रभावी रूप से cell में परिवहन नहीं कर सकता है। 2012 के एक अध्ययन ने बताया कि 12-14% अमेरिकी वयस्कों को टाइप 2 Diabetes था, जबकि 37-38% को pre- Diabetes के रूप में वर्गीकृत किया गया था । इसका मतलब है कि सभी अमेरिकी वयस्कों में से 50% को Diabetes या...

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weight gain diet plan for men and women

Weight Gain Diet Plan for men and women . How to gain weight fast? How to gain weight for men and women? How to gain weight in 15 days? How to gain healthy weight? Are these some of the questions that are on your mind?  The most important factor which governs our weight is nutrition. It is actually the best way to gain weight. No matter how much...

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Top 5 Weight and Mass Gainer Supplements

Top 5 Best Weight and Mass Gainer Supplements. 1. Optimum Nutrition Pro Gainer       protein: 50 grams per serving carbs:   125 grams per serving. calories: 65 quality calories per serving protein source: Whey, casein, Egg Fat: 8 grams           cost per serving: $1.70  2....

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Weight gain diet

How do you gain weight quickly and safely? While gaining weight can be a struggle, the following foods may help. They can also increase muscle and boost overall health. A person who is underweight is likely to experience health issues, including: infertility developmental delays a weakened immune system osteoporosis an increased risk of complication...

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